从穿搭、窗光和动作入手拍日常人像
日韩风日常人像常用柔和色彩、简洁衣着和生活场景组织画面。服装与背景的明暗关系、窗光的方向，以及人物的动作，都会影响照片的观感。
拍清爽自然的日常人像，可以从柔和窗光、少图案的衣服和简洁背景入手。借鉴日系或韩系作品时，先确定自己喜欢的是柔和色彩、利落线条还是生活感，再选择服装与场景，避免把多种元素堆进同一张照片。
先看背景中面积最大的颜色，再选上衣。浅灰墙面可搭配米白、蓝灰或低饱和绿色；深色木门前可用浅色上衣拉开明暗差。把衣服放在背景前拍张测试照，缩小查看。如果衣服比脸更引人注意，可以减少图案、降低颜色饱和度，或调整人物位置，让脸部得到更多光线。
衣服的轮廓也会影响画面。想拍得松弛些，可以选肩线自然、有活动余量的衬衫或针织衫；想显得利落，可以穿合身外套，搭配线条简洁的下装。坐下后检查领口是否堆叠、衣摆是否鼓起，再整理肩部和袖口。面料反光明显时，稍微转身，观察亮斑是否减弱。
配饰可以先选一件，如细项链、小耳饰或纯色手袋，与衣服的颜色呼应。半身照要检查包带是否遮住领口、耳饰是否被头发挡住；全身照还要看鞋袜是否过于醒目。背景已有格纹、花朵或招牌时，尽量减少衣服上的图案，让人物面部更容易被注意到。
让人物侧向窗户站立，靠窗一侧的脸稍亮，另一侧留些柔和阴影。阳光直射、脸上出现边缘清晰的亮斑时，可以拉上薄纱帘，或换到没有直射光的位置。观察眼窝和鼻下的阴影，再缓慢调整脸部朝向，直到眼睛清楚、鼻影没有明显盖住嘴角。
手机镜头尽量放在人物眼睛附近的高度，先用普通拍照模式确定构图，再考虑人像虚化。拍半身照时，头顶留少量空间，画面边缘避开手腕和肘部。室内空间有限，可以换个拍摄方向，给拍摄者留出后退的距离。镜头贴人物太近，鼻子等靠近镜头的部位容易显大。
从一个小动作开始摆姿，例如轻扶袖口、翻一页书，或把视线从窗外慢慢移向镜头。让人物呼气、放松肩膀，连续拍下动作之间的过渡。回看时检查嘴角是否紧绷、手指是否用力、下巴是否抬得过高。每轮只调整一项，人物更容易记住要求，也能看清这次调整对照片的影响。
适合，阴天的光线通常较柔和。室内可以靠近窗户，户外可选头顶较少遮挡的位置。脸部显暗时，先调整朝向和位置，再适当提高曝光，留意额头与脸颊是否还保留细节。
先校正明显偏黄或偏蓝的白平衡，再少量调整亮度和对比度。参照同一光线下的脖颈、手部肤色，并放大检查皮肤纹理。如果面部明显比其他部位白，应降低局部提亮或美白强度；纹理消失时则减少磨皮。
第一次练习可以用一套衣服，在同一场景和光线下，分别拍正面、微侧身和带动作的照片。选片时记下一个具体问题，如背景过亮或手部僵硬，下次针对这一项调整。保留相同机位的前后照片，比较改动后的差别。
